Le rendez-vous santé pour vivre mieux plus longtemps
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Tous nos podcasts
17:04 min
Sommeil : Les pathologies du sommeil
L'insomnie chronique touche près de 10 % des adultes en France, et ce n'est là qu'un des nombreux troubles qui perturbent nos nuits. Le Dr Luc Masset, psychiatre…
22:00 min
Nutrition : Les questions les plus posées
Le Dr Georges Grably, médecin généraliste au sein d'un service hospitalier spécialisé dans l'obésité, répond aux questions que ses patients lui posent le plus souvent. Comment composer une…
20:42 min
Addiction : Une politique de réduction des risques
Le Dr Jean-Michel Delile, président de la Fédération Addiction, rappelle combien les habitudes de vie (alimentation, activité physique, sommeil, bien-être mental) comptent dans notre équilibre. Il explique qu'une…
17:04 min
Nutrition : le poids idéal existe-t-il ?
Le Dr Georges Grably, médecin généraliste au sein d’un service hospitalier spécialisé dans l’obésité, aborde le défi du "poids idéal". Pourquoi une perte de poids durable est-elle si…
10:02 min
Activité physique et maladies
Découvrez comment l'activité physique peut être prescrite comme un traitement à part entière dans certaines maladies, et pourquoi elle est essentielle tout au long de la vie. Le Pr…
17:35 min
Nutrition : De quoi parle-t-on ?
Bien manger n'a rien d'une science exacte : ce qui convient à l'un ne vaut pas forcément pour l'autre. Le Dr Georges Grably, médecin généraliste au sein d’un…
15:09 min
Sommeil : Les questions les plus posées
Combien de temps doit durer une sieste ? Se coucher tard est-il vraiment mauvais pour la santé ? Faut-il se méfier des somnifères ? Le Dr Luc Masset,…
18:37 min
Addiction : Comment en parler ?
Tabac, alcool, mais aussi comportements compulsifs : les addictions prennent des formes multiples, souvent difficiles à repérer. Fort de son expérience en psychiatrie et en addictologie, le Dr…
13:57 min
Activité physique : les pièges à éviter
Si l'activité physique est un pilier de la santé, elle comporte aussi une part de risque lorsqu'elle n'est pas adaptée à celui qui la pratique. Le Pr François…
11:26 min
Sommeil : Les conditions d'un bon sommeil
Le docteur Luc Masset, psychiatre spécialisé dans les pathologies du sommeil (APHP, Hôpital Pitié-Salpêtrière), explore la définition du sommeil, ses conditions pour bénéficier d'un sommeil optimal, et démystifie…
