Le rendez-vous santé pour vivre mieux plus longtemps
Des experts de renom pour vous accompagner et vous aiguiller dans votre quotidien
Tous nos podcasts
08:41 min
Nutrition : Bien planifier ses repas santé
Planifier ses repas peut sembler compliqué entre vie de famille, imprévus et charge mentale. La diététicienne-nutritionniste Manon Clavier, fondatrice de Nutriformat', partage des conseils concrets pour organiser ses…
09:46 min
Activité physique : Pourquoi l'exercice et le sport nous font du bien ?
Bouger au quotidien, c’est bien plus qu’une question de forme : c’est un véritable investissement pour sa santé. Lucile Woodward, coach sportive et journaliste sportive, nous explique pourquoi…
11:15 min
Nutrition : les bases de l’équilibre alimentaire
La santé est notre capital le plus précieux, et l’alimentation en constitue l’un des piliers essentiels. La diététicienne-nutritionniste Manon Clavier, fondatrice de Nutriformat', rappelle que manger équilibré ne…
16:46 min
L'inclusion sociale pour abattre les cloisons
Face à la montée des troubles psychiques et à des situations de précarité aggravées par la crise sanitaire, les microstructures médicales apparaissent comme une réponse innovante et accessible.…
32:29 min
Qu'est-ce qui nous fait du bien ?
Alors que la prévalence des grands troubles psychiatriques reste stable, les troubles anxieux et dépressifs progressent de façon inquiétante chez les jeunes. Le constat est clair : notre…
29:36 min
Travail : comment alléger la charge mentale ?
Longtemps reléguée au second plan, la charge mentale s'impose aujourd'hui comme un indicateur central du bien-être, au travail comme à la maison. Manon Lenain, neuropsychologue, Anne-Claire Giraud-Pouget, DRH…
19:43 min
Qu'est-ce qui nous rend malade ?
Le Pr Marion Leboyer, professeur de Psychiatrie, explore une question centrale : qu’est-ce qui nous rend malade ? Entre prédispositions génétiques, facteurs environnementaux (traumatismes, infections, pollution, mode de…
21:27 min
Lutte contre les addictions
Alors que la consommation d'alcool, de tabac ou de drogues recule chez les jeunes, les troubles mentaux, eux, progressent, avec l'essor de nouvelles addictions comportementales et une banalisation…
34:57 min
Jeunes : attention fragiles !
Harcèlement scolaire, stress, solitude : la santé mentale des jeunes est aujourd'hui sous tension. Miel Abitbol, créatrice de contenu et co-fondatrice de Lyynk, revient sur son engagement sur…
23:39 min
État des Lieux
Le Dr Alain Ducardonnet et le Dr Jean-Michel Lecerf reviennent sur les enseignements du colloque « Santé mentale : qu'est-ce qui ne tourne pas rond ? ». Face…
