Le rendez-vous santé qui permet de comprendre les grandes tendances du domaine de la prévention
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Tous nos podcasts
06:05 min
Sommeil : trop d'idées reçues !
Nous avons tous connu une mauvaise nuit. Alors, comment bien dormir ? Comment distinguer le bon du mauvais sommeil ? Qu’est-ce que le train du sommeil ? Pourquoi faisons-nous des insomnies ?…
07:07 min
Les nouvelles façons de fumer (cigarettes classiques, électroniques, puffs)
Si la consommation de tabac baisse en France, elle reste l'addiction la plus mortelle avec 75 000 décès par an. Dans ce nouvel épisode, Dr Sarah Coscas (psychiatre…
11:15 min
L'alcool : alcoolisme mondain, alcoolisme au travail
En France, la consommation d'alcool est souvent banalisée. Pourtant, la maladie ne se mesure pas au nombre de verres, mais à la perte de liberté : est-on encore…
16:33 min
Les nouvelles addictions : travail, sport, jeux de hasard, écrans
On utilise souvent le mot "addiction" à tort et à travers, alors que cette pathologie ne commence que lorsque la personne perd sa liberté de choisir : elle…
17:13 min
Comment accompagner mon enfant face à l'addiction ?
L’addiction est une maladie chronique qui agit comme une "tache d’huile", impactant non seulement le sujet mais tout son entourage. Dans cet épisode consacré aux addictions, la Dr Sarah Coscas (Psychiatre addictologue) nous aide…
16:33 min
Comment gérer son sommeil avec un nouveau-né
L’épuisement des parents face aux réveils nocturnes répétés de leur enfant n'est pas une fatalité. Le Dr Christophe Sureau (médecin généraliste et somnologue) rassure : chez les nourrissons…
10:56 min
Le sommeil quand on a un travail en horaires atypiques
Le travail en horaires décalés malmène notre horloge biologique et peut mener à une dette de sommeil chronique, augmentant par exemple les risques de maladies cardiovasculaires. Dans ce…
16:11 min
Comment gérer ses insomnies chroniques ?
L’insomnie chronique touche 15 % de la population adulte et peut devenir un véritable calvaire au quotidien. Dans ce nouvel épisode consacré au sommeil, le Dr Christophe Sureau…
14:10 min
Activité physique : Renfo, cardio, étirements
Episode 60 : Renforcement musculaire, cardio, stretching… Derrière ces mots que l’on entend partout se cachent des pratiques complémentaires, toutes essentielles pour rester en forme et autonome tout…
16:35 min
Physiologie : comment distinguer le bon sommeil et le mauvais sommeil ?
Le sommeil est notre capital santé le plus précieux, et pourtant, il est souvent négligé. Dans ce nouvel épisode, le Dr Christophe Sureau (médecin généraliste et somnologue) décrypte…
