Le rendez-vous santé pour vivre mieux plus longtemps
Des experts de renom pour vous accompagner et vous aiguiller dans votre quotidien
Tous nos podcasts
04:58 min
Stress : positif ou négatif ?
Pour Antoine de Thélin, sophrologue et coach spécialisé dans le stress et le sommeil, le stress n'est pas forcément un ennemi. Il explique comment notre corps réagit à…
04:00 min
Activité physique : le cardio, c'est fait pour vous !
Vous avez déjà entendu qu'il fallait faire du cardio, mais savez-vous vraiment ce que cela signifie ? Olivier Arnaud, coach sportif, l’explique dans ce podcast : ce qu'est…
06:05 min
Sommeil : trop d'idées reçues !
Nous avons tous connu une mauvaise nuit. Alors, comment bien dormir ? Comment distinguer le bon du mauvais sommeil ? Qu’est-ce que le train du sommeil ? Pourquoi faisons-nous des insomnies ?…
07:07 min
Addictions : Les nouvelles façons de fumer (cigarettes classiques, électroniques, puffs)
Si la consommation de tabac baisse en France, elle reste l'addiction la plus mortelle avec 75 000 décès par an. Le Dr Sarah Coscas, psychiatre addictologue, analyse l'évolution…
11:15 min
Addictions : L'alcool (alcoolisme mondain, alcoolisme au travail)
En France, la consommation d'alcool est souvent banalisée. Pourtant, la maladie ne se mesure pas au nombre de verres, mais à la perte de liberté : est-on encore…
16:33 min
Addictions : Les nouvelles addictions (travail, sport, jeux de hasard, écrans)
On utilise souvent le mot "addiction" à tort et à travers, alors que cette pathologie ne commence que lorsque la personne perd sa liberté de choisir : elle…
17:13 min
Addictions : Comment accompagner mon enfant ?
Comment aider son enfant face à l'addiction, sans le braquer ni le laisser seul ? Le Dr Sarah Coscas, psychiatre addictologue, aide à comprendre les mécanismes de la…
16:33 min
Sommeil : Comment le gérer avec un nouveau-né
Les réveils nocturnes des tout-petits font partie du quotidien des jeunes parents, mais on peut souvent les apaiser plus vite qu'on ne l'imagine. Le Dr Christophe Sureau, médecin…
10:56 min
Sommeil : Quand on a un travail en horaires atypiques
Le travail en horaires décalés malmène notre horloge biologique et peut mener à une dette de sommeil chronique, augmentant par exemple les risques de maladies cardiovasculaires. Le Dr…
16:11 min
Sommeil : Comment gérer ses insomnies chroniques ?
L’insomnie chronique touche 15 % de la population adulte et peut devenir un véritable calvaire au quotidien. Le Dr Christophe Sureau, médecin généraliste spécialisé dans le sommeil, explique…
