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Je me sens bien dans mon assiette
« Je me sens bien dans mon assiette » est le titre des conférences proposées par la Fondation PiLeJe et organisées dans les mairies, associations, entreprises, écoles... Animées par des médecins compétents en alimentation santé, diététique et micronutrition, elles présentent les 5 clés de l’alimentation santé.
L’assiette, la tête, les baskets : les clés du changement
Ce fascicule met l’accent sur la nutrition, mais également sur l’activité physique et la gestion du stress et du sommeil, reconnues comme des thérapeutiques non médicamenteuses par la Haute Autorité de Santé en avril 2011. Au sein de ce livret sont dispensées des connaissances et des conseils accessibles à tous pour prendre sa santé en main.
Ce fascicule a pour vocation d'aider les parents à mieux appréhender les besoins de leurs enfants et à trouver des moyens de mieux équilibrer concrètement leur alimentation sur une journée. Ils pourront, avec leurs enfants, essayer certaines recettes à la fin de ce livret, pour mettre en pratique ces suggestions.
Né d’une rencontre inédite entre la Fondation PiLeJe et l’École française de Gastronomie FERRANDI Paris, le livret de Recettes santé des toqués valorise les liens entre alimentation, Santé et plaisir. Retrouvez 18 Recettes originales pour une cuisine Santé au quotidien. Chacune de ces Recettes est commentée par un médecin généraliste formé à la micronutrition.