☀️ C’est prouvé ! Alimentation et cancer colorectal

Le cancer colorectal, c’est quand une tumeur se développe au niveau de la partie terminale de l’intestin, soit au niveau du côlon, soit au niveau du rectum. C’est un cancer qui est fréquent en France, il tue environ 17 000 personnes par an, ce qui le place au 2ème rang des cancers les plus mortels, juste après les cancers du poumon.

Récemment, une équipe de chercheurs ont analysé les données épidémiologiques de ce cancer, et ont partagé leurs résultats dans la revue éditée par Santé Publique France. Ce qui ressort de leur étude, c’est que 21% des cancers colorectaux peuvent être attribués à une alimentation déséquilibrée, riche notamment en viande rouge, en viande transformée et en alcool. A l’inverse, ils ont aussi montré que des facteurs nutritionnels pouvaient réduire le risque de cancer colorectal, avec un niveau de preuve solide : c’est le cas des fibres végétales, que l’on trouve dans les fruits, les légumes, les céréales complètes et les légumineuses ; ainsi que des produits laitiers, où le calcium semble jouer un rôle protecteur.

Alors oui, l’alimentation peut aider à prévenir le cancer colorectal, et les recommandations du Plan National Nutrition Santé sont là pour vous aider.

Il y a également autre chose qui existe pour vous aider : c’est le dépistage, alors renseignez-vous sur jefaismondepistage.cancer.fr.

Et en attendant n’oubliez pas : prendre soin de sa santé, c’est tous les jours.