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Vous souhaitez mieux faire manger vos enfants et adolescents afin de leur assurer une croissance optimale ? Au menu de ce dossier article, des infos simples, faciles à retenir, pour bien manger en se faisant plaisir et sans se priver.

Nutrition : conseils pratiques pour vos enfants et ados

Des aliments, on ne connaît souvent que le goût, la texture, la couleur..., que l’on apprécie immédiatement ou pas ! Nos idées recettes créées en collaboration avec le magazine Okapi.

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Un peu d'acidité pour rehausser la saveur des plats !

Menu santé – Crustacés
Sur la plage ensoleillée, coquillages et...crustacés !

Menu santé – Tapas espagnoles
Avec la saison estivale, rien de tel que des tapas à partager entre amis !

Promotion de la santé, éducation, prévention : des différences qui ont du sens
Quand on parle promotion de la santé, éducation pour la santé, éducation thérapeutique, prévention…les termes se...

Le sommeil : une dimension biologique, mais pas que !
Nous possédons tous notre propre horloge biologique, encore appelée « rythme circadien ». Cette horloge définit...

Le sport, une bouffée d’oxygène pour le cerveau !
Envie de stimuler vos neurones ? Pratiquez une activité physique !

Peur de l’avion ? La sophrologie peut vous aider !
Si comme 20% des Français le fait de prendre l’avion vous angoisse, sachez que quelques séances de sophrologie...

Les bienfaits des thérapeutiques non médicamenteuses contre la maladie
Face à la maladie, pratiquer du sport et des exercices de relaxation permet de réduire le poids des traitements et...

Sédentarité, fléau du siècle ?
En France, nous sommes 30% à être sédentaire soit à passer plus de 5 heures et demie par jour assis. Et 75% à être...

A la découverte du microbiote intestinal
Obésité, diabète de type 2, maladies auto-immunes..., ces différents troubles ont un point commun : un microbiote...

Pr Martine Duclos – L’activité physique : de nombreux effets reconnus sur la santé
Le sport sur ordonnance : bientôt une réalité ! Le 10 avril 2015, les députés ont voté un amendement dans le...