L’assiette, la tête, les baskets : les clés du changement

La Fondation Pileje sous égide de la Fondation de France est heureuse d’annoncer la sortie de son nouveau livret : « L’assiette, la tête, les baskets : les clés du changement ».

Douze ans après la parution du fascicule phare, « Je me sens bien dans mon assiette : les 5 clés de l’alimentation santé », la Fondation Pileje reprend la plume pour vous donner les clés du changement vers une vie plus saine.

Pour ce nouveau fascicule, l’accent est mis sur la nutrition, mais également sur l’activité physique et la gestion du stress et du sommeil, reconnues comme des thérapeutiques non médicamenteuses par la Haute Autorité de Santé en avril 2011.

Au sein de ce livret sont dispensées des connaissances et des conseils accessibles à tous pour prendre sa santé en main.