L’IEDM (Institut Européen de Diététique et de Micronutrition), partenaire de la Fondation PiLeJe, met à disposition de tous une documentation pertinente.

Vous pouvez ainsi consulter ou télécharger les 8 numéros des documents « Croquer la vie dans son assiette » consacrés aux questions d’alimentation-santé pour toute la famille.

Collection des « Croquer la vie » (8 numéros)

N°1 - L’alimentation santé chez vousN°1 – L’alimentation santé chez vous
Une autre vision de l’alimentation-santé, des conseils et des astuces pratiques pour croquer chaque jour la vie dans votre assiette !
n3N°3 – Aider à prévenir les risques de cancer : les aliments à savourer sans modération
Les travaux récents des scientifiques (le Fonds Mondial de Recherche contre le Cancer* en tête) ont mis en évidence le rôle que peut jouer l’alimentation dans le développement du cancer. Ce n’est pas parce que l’on mange mal qu’on attrape le cancer. Mais la façon dont nous nous nourrissons peut créer un terrain propice à son apparition. A l’avant-garde des armes culinaires à notre disposition : les aliments d’origine végétale qui regorgent de composés protecteurs.
n4N°4 – Le panier gourmand anti-âge
Y aurait-il un secret pour garder sa forme physique et intellectuelle tout au long des années ?
n5N°5 – Pour une rentrée à 100%
Mieux manger, bouger, se reposer : suivez notre parcours nutritionnel
n6N°6 – Bien manger en attendant bébé 
Les micronutriments sont les alliés indispensables d’une grossesse épanouie.
n7N°7 – Pour ne pas prendre l’hiver en grippe
Renforcer ses défenses, se protéger pour éviter les infections, au fait qu’est-ce que ça veut dire exactement ? L’idée est de peaufiner nos moyens naturels de mieux résister.
n8N°8 – Les bonnes résolutions de la rentrée
Pour que retour au travail et routine quotidienne ne viennent pas grignoter votre moral et plomber votre vitalité, ce nouveau numéro de Croquer la vie vous donne quelques clés pour tenir ces bonnes résolutions et bien attaquer l’hiver.

 

L’IEDM édite également une autre collection « Les Echos de la Micronutrition » consacrés à différents sujets de santé (fatigue, stress, cholestérol…), à découvrir sur le site de l‘IEDM.