Le 10 novembre 2017, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) a organisé la 7ème rencontre paramédicale du sommeil, l’occasion de faire un rappel sur l’importance à la fois d’une bonne quantité et d’une bonne qualité de sommeil, à tous les âges de la vie.

 

« Le sommeil, c’est la santé ! », ainsi pourrait-on résumer la place qu’occupe le sommeil au sein de notre vie, c’est-à-dire une place capitale.

De la maturation du cerveau chez le bébé à la synthèse de l’hormone de croissance, en passant par la consolidation de la mémoire, le temps que nous passons à dormir est un temps essentiel pour notre santé.

L’INSV, dont la Fondation Pileje est partenaire, a justement pour mission de sensibiliser le plus grand nombre (du grand public aux institutions) à l’importance de prendre soin de ce sommeil, qui occupe 1/3 de notre vie !

Cette année, c’est un enjeu de santé publique majeur qui a été mis à l’honneur de cette nouvelle rencontre paramédicale, à savoir l’insuffisance de sommeil.

En effet, l’insuffisance de sommeil est de plus en plus fréquente et concerne différents populations, notamment :

  • Les enfants, notamment avec l’émergence des écrans souvent mal utilisés
  • Les personnes ayant des horaires de travail décalés
  • Les personnes soumises à un stress, notamment professionnel, pouvant conduire au burn-out.

Elle est directement liée à des problèmes de santé, tels que l’obésité, la dépression, ou les retards de développement chez les enfants.

L’objectif de cette journée était donc de sensibiliser les professionnels paramédicaux présents aux nouveaux enjeux naissants, et de leur donner des pistes de prise en charge adéquates, passant notamment par l’information et l’accompagnement des patients dans la gestion des troubles du sommeil.

De nombreux documents ont été mis à disposition à cet égard, qui sont également accessibles en ligne :

http://www.institut-sommeil-vigilance.org/mon-sommeil-en-pratique#Prat-06

 

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Rendez-vous sur www.enavantlasante.org

Découvrez également les actualités l’INSV :

http://www.institut-sommeil-vigilance.org/category/actualites