Douze ans après la parution du fascicule phare «Je me sens bien dans mon assiette :  les 5 clés de l’alimentation santé », la Fondation Pileje sous égide de la Fondation de France est heureuse d’annoncer la sortie de son nouveau livret : « L’assiette, la tête, les baskets : les clés du changement ».

Pour ce nouveau fascicule, l’accent est mis sur la nutrition, mais également sur l’activité physique et la gestion du stress et du sommeil, reconnues comme des thérapeutiques non médicamenteuses par la Haute Autorité de Santé en avril 2011.

Au sein de ce livret sont dispensées des connaissances et des conseils accessibles à tous pour prendre sa santé en main. Ce nouveau fascicule ainsi que le livret « Je me sens bien dans mon assiette : les 5 clés de l’alimentation santé » sont disponibles gratuitement sur simple demande à contact@fondation-pileje.com.

 

Découvrez-le ici sans tarder !