tous à table

Petit déjeuner
• 1 café
• 2 biscuits riches en protéines
• 1 yaourt au soja, saveur vanille
• 1 pomme

Déjeuner
• assiette de crudités - assaisonnement à part : huile d’olive
• Plat du jour (viande d’aujourd’hui) et légumes
• Salade verte et fromage
• 1 eau minérale
• 1 café sans sucre

Dîner
• plat surgelé de poissons et de légumes
• semoule de blé complet, cuisson rapide
• salade d’agrumes variés, décongelés.